Körperforum – das Trainingsstudio

Unser Konzept:

Damit Sie sich ein Bild von unserem Studio machen können, schauen Sie sich doch einfach unsere Democlips an. Sie geben einen kleinen Einblick in die Vielfalt des Trainings... oder Sie schauen sich einen Kurs-Abend an den GTS-Trainingsgeräten an oder den Refresher-Kurs.(Siehe auch Seite „GTS“ und „PowerPlate“)

Training mit Trainer:

Um Ihnen einen sinnvollen Einstieg in das komplexe und hocheffiziente Training zu bieten, empfehlen wir, an den GTS-Kursen teilzunehmen. Diesen finden zur Zeit Mo, Mi und Freitag statt, der „Refresher-Kurs“ ebenfalls am Mittwoch. Der Kurs umfasst 10 Zeitstunden an einem festgelegten Wochentag, 1x pro Woche.

Sie erhalten neben der Unterweisung in die Handhabung der Geräte

  • einen systematische Aufbau der Rumpf- und Extremitätenmuskulatur
  • einen systematischen Aufbau der kurzen Stabilsationsmuskulatur der Wirbelsäule und großen Gelenke
  • ein sinnvolles und physiologisches Kraft-, Kraft-Ausdauer- und Koordinationstraining für den ganzen Körper
  • Übungen aus dem Pilates- und Yogabereich
  • Dehnungen und physiologische Bewegungsmuster
  • Sie können an den Refresher-Kursen teilnehmen(Mi 20:30 Uhr)
  • Sie können in den 10 Wochen das Studio frei nutzen und noch einen Monat danach (außer PowerPlate).

Die Kosten betragen insgesamt 120,- €. Nach Abschluss des Kurses können Sie entweder den nächsten Kurs buchen (die angebotenen Übungen variieren immer) oder (nach einem kostenlosen „Frei-Monat“) ins freie Training gehen. Kosten 35,- € pro Monat. Für PowerPlate-Nutzung (ohne Begleitung) 15,- € zusätzlich.

Freies Training/Monatsabo:

  • Sie haben Ihr Trainingsprogramm
  • Sie können alle Geräte des Studios frei nutzen
  • Sie können am „Refresher-Kurs“ Mi um 20:30 Uhr teilnehmen

Hier können Sie Programme, Übungen etc. vertiefen, neue Übungen erlernen, Übungen abwechselungsreicher gestalten und gegebenenfalls Übungen und Haltungen korrigieren lassen u.v.m... Sie haben jederzeit Zugang zum Studio und können nach Ihren Zeitmöglichkeiten trainieren. Bei freier Nutzung der PowerPlate erheben wir einen Aufschlag von 15,- € pro Monat.

Zur Kostenstruktur:

  • jedes GTS-Trainingsgerät kostet 4.500,- € in der Ausstattung.
  • Die PowerPlate kostet 17.500,- € in der Anschaffung. Es ist mit das beste Gerät am Markt.
  • Wir zahlen auf jede Einnahme 19% Umsatzsteuer, dazu Gewerbesteuer, Gema und GEZ
  • Natürlich noch Umbau- , Miet- und Energiekosten etc...

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©Klaus Schoo