Körperforum – das Trainingsstudio

…….was wir wollen:

Maßgeblich für eine erfolgreiche Physiotherapie ist das gute "Ein-Verständnis" von Therapeuten und Patienten:

Wenn Sie unsere Webseite schon etwas betrachtet haben, werden Sie gemerkt haben, dass wir nicht irgendwas machen – das gilt für den Therapiebereich wie auch für unseren Trainingsbereich.

Wir machen also nicht noch ein Fitness-Studio in Emden auf, sondern bieten ein fundiertes Training an, basierend auf:

• neusten Kenntnissen aus der „funktionellen Anatomie“,
• unserem Fachwissen aus der „Biomechanik und funktionellen Bewegungslehre“
• unserem Fachwissen aus der Physiotherapie, Manuellen Therapie und dem Wissen über statischen und muskuläre Dysbalancen
• neusten Kenntnissen aus der Trainingslehre und dem Fitnesstraining

Unser Trainingsstudio soll mehr bieten als nur Fitnesstraining:

• natürlich soll sich durch das Training Ihre Fitness, Ihre Leistungsfähigkeit und Leistungsbereitschaft verbessern
• aber es geht auch darum, Sie speziell da zu fördern und zu stärken, wo funktionelle, muskuläre, statische Defizite sein können
• es soll Ihnen helfen, mehr Kraft zu entwickeln, diese aber in eine verbesserte Koordination zu integrieren, eine verbesserte Kraft-Koordination zu erlangen,
• deshalb ist unser Training immer ein „Ganzkörpertraining“, es werden Muskeln immer im funktionellen Zusammenhang gekräftigt, nie isoliert – denn was nützt Ihnen ein noch so knackiger Po, wenn er durch sein einseitiges Training die Beweglichkeit des Beckens behindert, was nützt Ihnen ein toll aufgepumpter Brustmuskel, wenn dadurch die Beweglichkeit im Schultergelenk reduziert wird
• Das ist der entscheidende Vorteil unseres Trainings: Sie trainieren mit jeder Übung nicht nur Kraftaufbau, sondern Körperspannung – und genau das fehlt an vielen normalen Fitnessgeräten, wo Sie angelehnt sitzen, da nimmt Ihnen das Anlehnen z.B. im Sitzen die eigene Körperspannung zum größten Teil ab.
  Und eben auch umgekehrt: Sie erlernen bei uns unter Körperspannung wirklich Muskelkräftigung - also mehr als nur Spannungsaufbau, wie oft in der herkömmlichen Gymnastik – Sie erarbeiten einen funktionellen Muskelaufbau – so wie es die verbesserte Funktion Ihres Körpers verlangt.
  

  Durch die beweglichen Schlitten, auf denen Sie sitzen, knien, liegen, stehen etc., die Sie über Seilzüge auf einer schiefen Ebene, gegen die Schwerkraft hoch bewegen (konzentrisch, also muskelverkürzend trainierend)oder „fallverhindernd“ (exzentrisch, also in der Dehnung der Muskulatur spannend) nach unten bewegen lassen, werden Ihre Muskeln auf verschiedene Arten trainiert – allein durch Veränderung Ihrer Ausgangsposition auf dem Schlitten erzielen Sie für Ihren Körper ganz andere Bewegungs- und Spannungsqualitäten, auch ganz andere Herausforderungen für Ihren ganzen Körper, für die Koordination, das Gleichgewicht……und durch die Vielseitigkeit, die Sie erleben, macht das Training einfach auch Spaß.
  

  Denn der Trainingseffekt liegt nicht einfach darin, noch mehr Gewicht aufzulegen, sondern durch Veränderung Ihrer Ausgangsposition die Anforderungen an Ihren Körper (und Ihr Gehirn, das „Sie besser koordinieren muss“), zu steigern.

Langsam, aber nachhaltig, zu spüren, wie der Körper kräftiger wird, sich harmonischer bewegt, „wirtschaftlicher“, d.h. mit angemessenem Kraftaufwand, Aufgaben bewältigt, ist ein wunderbares Gefühl. Und sich selbst wieder in einem harmonischen Körper zu spüren, tut einfach nur gut ...

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©Klaus Schoo